Massages · L'heure bleue — Intuitif, énergétiques, ayurvédique, japonais du visage

Vue d'ensemble

Les massages, en un regard

Cinq gestes, cinq intentions. Cliquez sur un nom pour ouvrir sa page dédiée.

Chaque tarif inclut le temps d'accueil et la pause autour d'un thé. Massage en entreprise (AMMA assis) — voir les tarifs.

Le déroulement d'une séance

Chaque séance débute par un temps d'échange, d'écoute et d'accompagnement pour choisir le massage qui vous conviendra au mieux. Viendra ensuite le massage, à l'issue duquel une pause autour d'un thé, d'une infusion, vous permettra de reprendre en douceur vos esprits — et, si vous le souhaitez, partager vos ressentis.

Comptez une trentaine de minutes en plus du temps de massage.

Étape 01
L'accueil

Un échange d'écoute pour choisir le massage qui vous correspond aujourd'hui.
Étape 02
Le massage

Le temps du toucher, guidé par vos besoins du jour.
Étape 03
La pause

Un thé, une infusion, un moment pour revenir doucement.

Massage signature

Le massage intuitif

Unique & sur mesure

« Écouter l'esprit pour parler au corps. »

Le massage intuitif naît d'une co-construction. L'écoute de votre état d'esprit et de votre état physique du jour guidera ma gestuelle, vos mots et maux nourriront mes intentions pour un massage unique et sur mesure. Ce massage emprunte aux techniques des massages suédois, californien et énergétiques.

Le massage suédois

Tonique & profond

Réduit les tensions musculaires. Particulièrement intéressant après l'effort : les muscles récupèrent 20 à 60 % plus rapidement. Action bénéfique aussi sur les systèmes nerveux, circulatoire et digestif.

Le massage californien

Relaxant & enveloppant

Massage de relaxation intense, aux mouvements longs et fluides. Permet de relâcher les émotions et les tensions corporelles, et de lutter efficacement contre le stress.

Durées & tarifs

30 min de massage (séance 1h)40 €
45 min de massage (séance 1h15)55 €
1 h de massage (séance 1h30)65 €
1 h 15 de massage (séance 1h45)80 €
1 h 30 de massage (séance 2h)90 €

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Les massages énergétiques

Des gestes pour recentrer, libérer, harmoniser ce qui circule en vous.

Massages énergétiques · 01

Le massage en lemniscate

Harmonisant & rythmé

La lemniscate est le mouvement de l'infini en forme de huit. Cette technique de massage douce, rythmée et enveloppante favorise la circulation et l'harmonisation énergétique, et contribue à se reconstruire intérieurement sur un plan subtil. Elle donne un sentiment d'unité intérieure et une meilleure conscience de soi.

Ce massage convient plus particulièrement aux personnes qui ont besoin de se recentrer, de se rassembler, surtout lorsqu'elles vivent des situations bouleversantes et déstabilisantes sur un plan émotionnel.

Durée & tarifs

1 h de massage (séance 1h30)65 €
Forfait 5 séances d'1 h (au lieu de 325 €)275 €

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Massages énergétiques · 02

Le massage métamorphique

Libérateur & énergisant

Le massage métamorphique reconnecte l'individu à sa période prénatale, durant laquelle la colonne vertébrale mémorise tous les mouvements produits à l'intérieur du ventre de la mère. Les points réflexes de la colonne vertébrale se situent au niveau de la tête, des mains et des pieds. En massant ces trois zones, les blocages psycho-énergétiques sont levés.

Ce massage apporte une détente profonde agissant sur les peurs, les angoisses et le stress, et permet un meilleur ancrage libérant des mémoires cellulaires.

Durée & tarif

45 min de massage (séance 1h15)55 €

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Les massages du monde

Des savoir-faire ancestraux, venus du Japon et de l'Inde, transmis et pratiqués dans le respect de leur tradition.

Massages du monde · 01

Le massage japonais du visage

Redensifiant & anti-âge

Art ancestral, ce massage alterne pressions, modelages, lissages, étirements, frictions, vibrations qui stimulent les muscles et tissus du visage de la superficie à la profondeur. Il active le système lymphatique, entraînant l'élimination des toxines, et décongestionne efficacement les yeux gonflés. La nuque, le cou et le décolleté sont aussi travaillés.

L'effet lifting est immédiat après la séance : la peau est rebondie, le teint plus frais, l'ovale du visage redessiné.

Durée & tarifs

1 h de massage (séance 1h30)65 €
Forfait 5 séances d'1 h (au lieu de 325 €)275 €

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Massages du monde · 02

Le massage ayurvédique abhyanga

Rééquilibrant & revitalisant

Originaire d'Inde, élément constitutif de l'ayurveda, le massage abhyanga alterne mouvements enveloppants et circulaires, étirements et frictions sur l'ensemble du corps — cuir chevelu et visage compris — avec une huile chaude.

Le but de ces manœuvres est d'agir en profondeur sur les tensions musculaires et nerveuses, et de faire monter le corps en température. Drainant et purifiant, il favorise le processus d'élimination des toxines de toute nature — psychologiques, physiques, physiologiques.

Durée & tarifs

1 h de massage (séance 1h30)65 €
Forfait 5 séances d'1 h (au lieu de 325 €)275 €

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Votre peau, votre équilibre

L'action du massage induit une meilleure santé de la peau par l'irrigation des plans superficiels et l'augmentation des fonctions des glandes sudoripares et sébacées. La peau est décongestionnée, nourrie, souple et plus élastique.

Les huiles de massage, huiles essentielles et hydrolats utilisés durant les massages sont certifiés bio.

Sur votre lieu de travail

Massage en entreprise

Dénoué & ressourcé, en 15 minutes

Vous souhaitez offrir un moment de bien-être à votre équipe ? Je me déplace dans votre entreprise ou lors de vos événements pour proposer le massage amma, directement sur chaise ergonomique.

Découvrir le massage en entreprise

La carte cadeau

« Offrez une parenthèse. »

Un anniversaire, une occasion particulière, ou simplement l'envie de faire plaisir. La carte cadeau de L'heure bleue peut être imprimée sur un beau papier et glissée dans son enveloppe, ou envoyée directement par mail.

Une carte imprimée

Sur un joli papier, glissée dans son enveloppe. À récupérer au cabinet ou envoyée par la poste.

Une e-carte

Sous forme de mail. À transférer ou imprimer pour l'heureux(se) élu(e).

Valable 6 mois. La personne bénéficiaire peut choisir une autre séance que celle qui lui est offerte.

Offrir une carte cadeau

Forfait bien-être

Le temps long

Pour celles et ceux qui souhaitent inscrire le massage dans la durée : cinq séances d'une heure, à 275 € au lieu de 325 €. Valable un an, sur les massages intuitif, en lemniscate, japonais du visage et ayurvédique abhyanga.

À demander lors de votre prise de rendez-vous.

Questions fréquentes

Massages bien-être ou thérapeutiques ?

Si les bienfaits d'un massage bien-être sont largement reconnus, ils n'ont en revanche aucune visée thérapeutique et relèvent bel et bien de la relaxation. Les massages thérapeutiques, quant à eux, sont réalisés sur prescription médicale par un kinésithérapeute.

Comment se pratiquent les massages ?

Les massages intuitif et en lemniscate se pratiquent au choix : en sous-vêtements (prévoyez des sous-vêtements qui ne craignent pas les huiles) ou nu, dans le respect strict de votre intimité. Les massages du visage et métamorphique se déroulent habillés.

Quelle ambiance musicale ?

Si l'ambiance musicale vous importe, vous serez invité(e) à choisir votre playlist parmi une large sélection. Pas d'idée ? Laissez-vous guider. À moins que vous ne préfériez être massé(e) dans le silence. Votre choix sera le mien.

Quels produits sont utilisés ?

Pour respecter pleinement votre peau, les huiles de massage, les huiles essentielles et les hydrolats utilisés durant les massages sont certifiés bio.

Quelles précautions d'usage ?

Présentez-vous avec une bonne hygiène corporelle, respectez l'horaire du rendez-vous pour ne pas voir votre temps de massage écourté, et prévenez-moi 24h à l'avance en cas d'empêchement — un rendez-vous manqué est une séance due.

Quelles contre-indications ?

Un massage est contre-indiqué en cas de grossesse de moins de 3 mois (à plus de 3 mois, le massage se limitera aux jambes, dos et épaules), en cas de lésions cutanées récentes, maladie cardio-vasculaire, douleurs dorsales aiguës, pathologies inflammatoires, diabète, hypertension, thrombose, fièvre, phlébite, entorse, fracture, déchirure musculaire… En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.

Le règlement des prestations se fait comptant sur place, en espèces, par chèque ou par carte bancaire.

Carte des massages

Les massages, en un regard