Dénoué & ressourcé · en 15 minutes
Prenez soin de vos équipes, offrez-leur un massage amma.
Le massage amma se pratique à même les vêtements, assis sur une chaise ergonomique. Il se donne sur l'arrière du corps — tête, nuque, dos, bras et mains — et allie plusieurs techniques : effleurages, acupressions, pétrissages, étirements doux. Il dure entre 15 et 20 minutes.
Ce massage procure déconnexion, relaxation, récupération — propice à réduire les risques psycho-sociaux. Pour favoriser pleinement la détente, une ambiance musicale légère accompagne la séance.
J'arrive 15 minutes avant le début de la prestation pour installer la chaise ergonomique et préparer l'ambiance. Un espace calme de 5 m² suffit.
Un temps d'accueil court avant chaque massage pour connaître, le cas échéant, les douleurs du receveur. Cela me permet d'adapter ma gestuelle.
15 à 20 minutes. Effleurages, acupressions, pétrissages profonds pour détendre dos, nuque, bras, mains et tête.
Détendu(e) sans être endormi(e), vous repartez relaxé(e), en forme, opérationnel(le) pour le reste de la journée.
Le bien-être de vos équipes compte. Le massage amma soulage les tensions liées aux mauvaises postures, lutte contre la nervosité et le stress, favorise l'harmonie et la bonne humeur au travail. Rendez-vous ponctuels ou réguliers — je m'adapte à vos créneaux.
Créez une bulle de bien-être lors de vos événements : salons, séminaires, événements sportifs et culturels, festivals. Un moment personnalisé, mémorable, qui se distingue des animations classiques.
Soulagement des tensions musculaires, relâchement des épaules, dos, nuque.
Baisse du stress, meilleure concentration, humeur plus stable.
Un signal fort envoyé à vos équipes : leur bien-être compte. Un moment partagé qui crée du lien.
À partir de 65 € l'heure, pour 3 personnes massées.
Je m'adapte à vos créneaux et au nombre de personnes à masser. Prestation à la demi-journée possible, rendez-vous ponctuels ou réguliers. Frais de déplacement en sus. Devis établi sur demande.
Le formulaire sera activé à la mise en ligne définitive du site. En attendant, écrivez ou appelez François — il revient vers vous rapidement pour affiner ensemble.
Précisez votre contexte, le nombre de personnes et les dates envisagées.